SZÍV- ÉS ÉRBETEGEK NAGY DIÉTÁSKÖNYVE

-20%
SZÍV- ÉS ÉRBETEGEK NAGY DIÉTÁSKÖNYVE

Szerzők: Gyurcsáné Kondrát Ilona, Zajkás Gábor, Dr.

SpringMed Kiadó, 2010

 

2 980 Ft
Akció: 2 385 Ft
Kezdete: 2019.08.04   A készlet erejéig!
Kedvencekhez
Ajánlom
Nyomtat
Összehasonlítás
Részletek
Ajánlatunk Önnek!
Adatok
Vélemények
Részletek

A szív-és érbetegek diétás könyve nemcsak szív- és érbetegeknek szól! A szívbetegségekben történő elhalálozás ma is a vezető halálok a világon és hazánkban is! A könyv segítséget nyújt azoknak, akik hajlandók az életvitelükön változtatni, hogy javítsanak az általános közérzetükön és megelőzzék a bajt! A betegséget mindig könnyebb megelőzni, mint kezelni! Az orvos- dietetikus és életmódtanácsadó szerzőpáros nem egy diétával és receptgyűjteménnyel örvendeztette meg olvasóit és segített praktikus tanácsaival betegeknek, hozzátartozóiknak, és az egészséges életre vágyóknak!

 

 

Tartalomjegyzék

A SZÍV- ÉS ÉRBETEGSÉGEK MEGELŐZÉSE ÉS KEZELÉSE (Írta: Dr. Zajkás Gábor)
A táplálkozás szerepe
Kockázati tényezők
Ajánlása szív- és érrendszeri betegségek megelőzésére és gyógyítására
Táplálkozzunk változatosan!
Ügyeljünk testtömegünkre!
Testtömeg és derékkörfogat
Táplálkozás és testmozgás
Fogyasszunk sok zöldséget és gyümölcsöt!
Fogyasszunk élelmi rostokban gazdag gabonatermékeket!
Tengeri halak fogyasztásának előnyei
Koleszterin- és zsírbeviteli javaslatok
A cukros ételek és italok kerülendők!
Alkoholfogyasztás csak mértékkel!
Kevés sóval egészségesebb!
Táplálkozási ajánlások fokozott kockázat esetén
AZ ÉTRENDI AJÁNLÁSOK GYAKORLATI MEGVALÓSÍTÁSA (Írta: Gyurcsáné Kondrát Ilona)
Tápanyagokon belüli mennyiségi és minőségi válogatás
Fehérjék
Szénhidrátok
Zsiradékok
Vitaminok, ásványi anyagok
Az étkezési ritmus kialakítása
Folyadékbevitel
Energiaigény
Konyhasóbevitel
Miből áll a mediterrán étrend?
MINTAÉTRENDEK
RECEPTEK (Írta: Gyurcsáné Kondrát Ilona)
Szendvicsek, szendvicsre valók
Levesek
Húsételek
Húspótló ételek
Mártások
Köretek
Főzelékek
Tésztaételek
Saláták
Desszertek
RECEPTEK TÁPANYAGTARTALMA
Élelmiszerek tápanyagtartalma
SZÍNES MELLÉKLET AZ ÉTELEKRŐL
HASZNOS INFORMÁCIÓK

Ajánlatunk Önnek!
Adatok
ISBN
978-963-9914-39-1
VTSZ
4 901
Vélemények
Legyen Ön az első, aki véleményt ír!
Webáruház készítés
shopmania.hu arfalo.hu aprohirdetesingyen.hu arumagazin.hu vatera.hu