HOGYAN KERÜLJÜK EL A KIÉGÉST?

Egyre több ember tapasztalja meg a burnout élményét, érzi magát túlterheltnek, akadályozottnak és kiégettnek. Ilyenkor nem áramlik az energia. Tovább dolgozunk ugyan, de munkánk rutinná válik. Nyomás alatt érezzük magunkat, egyik időpontról rohanunk a másikra, nem lelünk örömet abban, amit teszünk – s nem utolsósorban semminek sem látjuk értelmét. A burnout bekövetkezésének számtalan oka lehet. Gyakran bénító képek állnak mögötte. Hogyan tudjuk csökkenteni terhelésünket és felszabadítani azokat az erőket, amelyek segíthetnek újra megtalálni élet- és munkakedvünket? Anselm Grün segít, hogy egészséges képeket és képzeteket véssünk lelkünkbe, és átváltoztassuk betegítő elképzeléseinket. Kipróbált rituálék mutatnak utat, hogyan kezdhet újra áramlani bennünk a belső energia. Mindenki tehet valamit azért, hogy megelőzze a kimerülést, éltesse a flow-t, és ráleljen saját kreativitásának forrására.

 

A kötet adatai:

Formátum: 124 x 197 x 10 mm

Kötés: puhatáblás

Megjelenés éve: 2013

Terjedelem: 200 oldal

 

Tartalomjegyzék:

 

Bevezetés

 

Éberen figyelni – Megtanulni a stresszel bánni

 

A kiégés öt oka

 

Énképek, amelyek kimerítenek bennünket

 

Betegítő képek a kapcsolatoktól

 

Ösztönző képek

 

Amit hivatásunk jelenthet

 

Cégek arculatáról és logóiról

 

Lelkünkkel együtt rezdülő képek

 

Tűz és víz – gyógyító bibliai képek

 

A rituálék erejéről

 

Pihenés és nyugalom – belső megújulás

 

Éltetni a flow-t

 

Öt út a belső erőforrásunkhoz

 

Ahogy a flow áldássá válik: értékek és kapcsolatok

 

Zárszó

 

Irodalom