A VÁLTOZÁS PSZICHOLÓGIÁJA

"Egyéni szinten bárki lehet sikeres, aki a saját mércéjén jól teljesít, azaz egy friss diplomás, akit az álommunkahelyére vesznek fel, vagy egy anyuka, aki egy nagycsalád ügyes-bajos dolgait folyamatosan rendben tartja."

A változást nem elég csak akarni, kell hozzá bátorság, motiváció és tudás is. Ez a könyv adja a legerősebb hátteret, az ismeretet ebben a folyamatban. Akár egy rossz helyzeten, kiégésen, túlzott stresszen vagy sorozatos kudarcokon szeretnénk túllendülni. Akár a szép életünket szeretnénk még jobbá tenni és megelőzni a bajokat. Kell egy biztos alap. Mint például ez a könyv. Tudományos, de közérthető. Gyakorlatias, és magunkra ismerhetünk benne. Segít eligazodni az információs rengetegben és továbbgondolásra késztet.

A szerző szélesre tárja a pszichológia kapuját, s az emberi élet fontos területeit tárgyalja:

– a változásra való felkészülést és a változások elfogadásának fontosságát,

– az érzelmi intelligencia mibenlétét,

– az érzelmi felnőtté válás titkait,

– az énvédő mechanizmusok sokféleségét,

– a kiégés jelenségét,

– mindazt, amit a stresszről tudni érdemes,

– az újrakezdés fontosságát, a sikeres újrakezdés lehetőségeit;

– az énidőt,

– a boldogság mibenlétét.

A kötet adatai:

Formátum: 135 x 213 mm

Kötés: puhatáblás

Megjelenés éve: 2025

Terjedelem: 280 oldal