CSINÁLD VELEM! LÁBTORNA - CSINÁLD VELEM! GERINCTORNA KICSIKNEK, NAGYOKNAK

A mai fiatalok hamarabb érnek, biológiai fejlődésük felgyorsult, de izomerejük nincs arányban testmagasságuk növekedésével. A fejletlen izomzatú gyermekeknél sajátságos „hanyag” testtartás alakul ki. Ezek a gyermekek fáradékonyak, tornaórán, sportban nem tudnak megfelelő eredményt elérni, de a szellemi képességeiket is ronthatja a fáradékonyság. A mozgásszegény életmód és a helytelen és sok ülés is tovább rontja az izomzat fejlődését.

Rendszeres tornával, a gerincizomzat megerősítésével biztosítható a jó testtartás és megelőzhetők a késői szövődmények (gerincferdülés, szkoliózis, stb).

A könyv szerzője, nemcsak gyakorló szülőként, hanem ortopéd szakorvosként vállalkozott arra, hogy a tartáshibák kialakulását megelőző gyakorlatsorokat összeállítsa és fotókkal illusztrálja. Ezzel komoly segítséget nyújt a szülőknek és nevelőtanároknak és a játékos mozgások kedvelőinek és gyakorlóinak.

 

A lapos talp, a lúdtalp” a lábboltozat hiánya szinte már a népbetegség méreteit ölti. A megoldást „ – itt is, mint sok más területen a megelőzés adhatja. A megelőzés, illetve a kezelés legfontosabb része a torna, mely célzottan a lábboltozat kialakításában és megtartásában részt vevő izmokat erősíti.

Bizonyos periódusokban különösen nagy a lúdtalp kialakulásának veszélye: amikor a lábat hirtelen fokozottabb megterhelés éri (sok állás esetén), a járás kezdetekor, az óvodáskor és az iskoláskor elején, a pubertáskori gyors növekedési periódusban, minden hosszabb fekvéssel vagy inaktivitással járó állapot után.

Ez a kiadvány Dr. Kovács Jolán ortopéd szakorvos négy kiadást megélt kötete, mellyel a lúdtalpasság és statikai problémák megelőzéséhez nyújt segítséget a szülőknek és a gyermekközösségek nevelőtanárainak, egészségügyi dolgozóinak és nem utolsósorban a tornát végző gyermekeknek. Bízunk benne, hogy a gyermekek érdeklődését sikerül e játékos formában felébreszteni és ezáltal a lábak ,statikai rendellenességeit megelőzni.

 

A kötet adatai:

Kötés: puhatáblás

Megjelenés éve: 2023

Terjedelem: 49 oldal