MANDALÁK ÉS SZÍNEZŐK – VADÁLLATOK

Hogyan csökkentsük a stresszt? Néha a megoldás nagyon egyszerű: elég, ha egy érdekes feladatra koncentrálunk és mélyeket lélegzünk. A mandalák színezése olyan meditációs folyamat, amely teljes figyelmet követel, ugyanakkor segít kikapcsolni, ellazulni, így csökken a stressz, amelynek számos pozitív hatása van a testi és a lelki egészségre.

 

A kötet adatai:

Formátum: 290 × 290 mm

Kötés: puhatáblás

Megjelenés éve: 2024

Terjedelem: 32 oldal