TUDATOS TEST

-10%
ÚJ
TUDATOS TEST

Mindfulness a krónikus egészségért

Szerző: Ellen J. Langer

HVG Kiadó, 2025

A hatályos jogszabályok alapján erre a könyvre a megjelenésétől számított 1 évig maximum 10% árengedmény adható.
5 990 Ft 

Az áthúzott ár a jelenleg érvényes ár alkalmazását megelőző 30 nap legalacsonyabb eladási ára.

5 390 Ft
Kezdete: 2025.02.22   A készlet erejéig!
Kedvencekhez
Nyomtat
Összehasonlítás
Részletek
Ajánlatunk Önnek!
Adatok
Vélemények
Részletek

Ha kontrolláljuk a gondolatainkat, kontrollálhatjuk az egészségünket is?

 

Miként alakulhat ki a diabétesz attól, ha megtudjuk, hogy a vércukorszintünk kissé eltér a normálistól? Tényleg fogytak a szállodai szobalányok, akik a munkájukat testedzésnek tekintették? Miért gyógyultak gyorsabban azok a betegek, akiknél felgyorsították az órát?

 

Hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy romló egészségünk – fájó térdünk, merev ízületeink és gyengülő látásunk – egyetlen irányba változhat csak: rosszabb lesz. Dr. Ellen J. Langer, a „mindfulness anyjának” tartott harvardi pszichológiaprofesszor kutatásai és tapasztalatai egyaránt azt támasztják alá, hogy ez a meggyőződés téves, és a tudatos jelenlét lehet a kulcs a tartós egészséghez. A test-elme egységéről szóló elmélete kapcsán bemutatja, hogyan befolyásolja a jóllétünket a tudat és a hozzáállás. Paradigmaváltó könyve kezünkbe adhatja a testünk feletti irányítást, és rávilágít, hogy a jobb egészségi állapot mindannyiunktól csak egy gondolatnyi távolságra van.

 

„Milyen hatást gyakorol az egészségünkre és a teljesítményünkre mindaz, amit teszünk vagy gondolunk? Hogyan növelhetjük tudatos jelenléttel jóllétünket és gyermekünk örömteli, együttműködő viselkedését, önbecsülését? Hogyan segíthet a mindfulness még az olyan fizikai és mentális betegségeknél is, amelyeket az orvostudomány kezelhetetlennek tekint? Többek között ezekre a kérdésekre kapunk hiteles válaszokat a szerző újszerű gondolataiból és kutatási eredményeiből.”

L. Stipkovits Erika, klinikai szakpszichológus, kiképző pszichoterapeuta

 

„A könyvben szereplő kutatások és provokatív meglátások azt mutatják, hogy elme és test nemcsak kapcsolatban áll, hanem konkrétan egynek tekinthető, ami az egészség és boldogság lehetőségének tárházát nyitja meg előttünk.”

Dan Ariely, a Duke Egyetem pszichológia- és viselkedési közgazdaságtan professzora

 

„Ellen J. Langer évtizedek óta kutatja és tanítja az elme hihetetlen erejét. Lenyűgöző könyvében rávilágít, milyen szerepet játszik az elménk az egészségünk támogatásában vagy aláásásában. Melegen ajánlom!”

Carol S. Dweck, a Stanford Egyetem pszichológiaprofesszora

 

„Ellen J. Langer úttörő kutatása a pszichológia térképére helyezte a mindfulnesst, és megdöntötte az elme-test kapcsolatról alkotott feltételezéseinket. Ebben a lebilincselő könyvben provokatív ötletekkel szemlélteti, hogy hiedelmeink és hozzáállásunk újragondolása hogyan javíthatja egészségünket és növelheti boldogságunkat.”

Adam Grant, a Pennsylvaniai Egyetem Wharton Üzleti Karának szervezetpszichológusa

 

A kötet adatai:

Formátum: 145x210 mm

Kötés: puhatáblás

Megjelenés éve: 2025

Terjedelem: 272 oldal

Ajánlatunk Önnek!
Adatok
ISBN
9789635655885
Kiadó
HVG Kiadó
Termék státusza
ÚJ    
Vélemények
shopmania.hu aprohirdetesingyen.hu arumagazin.hu vatera.hu simplepay_hu