DERÉKFÁJÁS, ISIÁSZ - TANÁCSOK FIATALOKNAK ÉS IDŐSEBBEKNEK

Miért hallani napjainkban oly sokat a derékfájásról? Mert szinte nincs olyan ember, aki legalább egyszer ne élné át a derékfájás gyötrelmeit. Valaha a középkorúak jellegzetes betegsége volt, ma azonban az időseket, sőt a tizenéveseket is gyakran érinti.

Könyvünkből megismerve a betegség természetét, kialakítható a megfelelő életmód.

A kellően tájékozott beteg hatékonyan alkalmazhatja a fájdalomcsillapító módszereket, akár azt is elkerülheti, hogy minden esetben orvoshoz kelljen fordulnia.

Tartalomjegyzék:
A kiadó előszava
Beköszöntő
A "derékfájás-járvány"
A "derékfájás-járvány" okai
A gerinc felépítése
A derékfájás kiváltó okai
Mikor beszélünk derékfájásról?
Miért is fáj a derekam?
"Meszesednek" a csigolyáim, csúnya a röntgenem!
Segítség, porckorongsérvem van!
Az orvosi kivizsgálás
Szükséges vizsgálatok - de mikor?
Mi a teendő?
Néhány szó a kezelésről
Fekvés vagy mozgás?
Nem akarok gyógyszerfüggővé válni, inkább tűrök!
Porckorongsérv - meg kell operálni?
Fizikoterápia vagy gyógytorna?
Szabad-e sportolni?
Mostantól együtt kell élni a derékfájdalommal?
Megelőzhető, kivédhető a derék-
fájdalom? - hasznos tanácsok
És végül a jövő
Függelék - tornagyakorlatok
Vény nélkül kapható készítmények
Szójegyzék - orvosi kifejezések magyarázata
Ajánlott irodalom
Hasznos információk
A Csont és Ízület Évtizede
Magyar Reumabetegek Egyesülete
Bemutatkozik a SpringMed Kiadó
Magyar Gyógytornászok Társasága
Együttműködő partnerek